Abdos Fessiers

Ce sont les séances les plus demandées pour plusieurs raisons.
Tout d'abord parce qu'elles ciblent une partie du corps et surtout parce que la clientèle à IMAGYM est en majorité féminine.
Rares sont les hommes dans ce type de cours collectif.
Peut être ont-ils peur de souffrir comme des martyrs au moment de renforcer leurs fessiers ?
Peut être craignent ils de ne pas être en mesure de suivre les exercices de renforcement musculaire abdominal ?
Toujours est-il qu'ils seraient les bienvenus si l'envie leur en prenait !
L'intensité de travail est la même qu'en développement physique, mais l'effort ne concerne que la partie inférieure du corps.
Pour la sangle abdominale, sont sollicités les grands droits dans leur région supérieure et inférieure et les obliques.
Il arrive que l'on renforce aussi les muscles du périnée.
Pour les fessiers, sont travaillés : les petits, moyens et grands fessiers.
Pour les cuisses nous n'oublions pas les quadriceps, adducteurs et ischios-jambiers.