Eveil Musculaire

L’éveil musculaire est une séance destinée à toutes les personnes n’ayant jamais pratiqué de gymnastique en salle ou bien ayant interrompu depuis assez longtemps.
L’ensemble des élèves découvre les exercices proposés en gymnastique douce et en stretching.

Le matériel utilisé est le même qu’en gymnastique douce et l’accent est mis sur l’acquisition des bons gestes et postures, sans oublier la respiration. Si jusque là vous aviez peur de faire le premier pas, soyez rassuré cette séance vous donnera suffisamment confiance pour entreprendre un travail sur votre corps.